Автор: Дмитрий Прокопенко Какие-то моменты из воспоминаний Кати Валевой-Полянской Фотоматериал: Катя Валева-Полянская Катя Валева-Полянская: «Всем привет! Наша команда вернулась из похода по Тянь-Шаню. Скажу сразу, На Хан-Тенгри мы не взошли, так как погода всячески препятствовала этому и временные рамки были ограничены. 12 августа 2016 на вершину взошел Николай Свиридов, мы его поздравляем с успешным восхождением. Состав группы: 1. Куцко Виктор – руководитель группы 2. Николай Свиридов – инструктор по туризму, на момент похода альпинист со 2-ым разрядом, после восхождения на Хан-Тенгри закрыл 1-ый разряд по альпинизму 3. Максим Полянский – ответственный за спутниковую связь, навигацию, карты 4. Катерина Валева-Полянская – фотограф, участник 5. Дима Прокопенко – участник Благодарности: Сереже Турко – в оказании помощи в оформлении страховок, Саше Смирнову – в помощи сбора общественного и личного снаряжения для группы и отдельных участников, Наташе Рощиной, Ире Акаемовой – также в предоставлении личного снаряжения, Сереже Климовичу – за предоставление раций. И огромное...

Пивная диета Смирнова-Ашкинадзе. Ее положительное влияние на адаптацию туриста к физическим нагрузкам и стрессовым ситуациям в условиях Севера. Описание клинического случая. Смирнов А.С., кандидат медицинских наук Ашкинадзе Е.А. Введение Правильное питание и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга. Рациональная организация походного питания требует решения двух сложнейших задач. Первой задачей является составление адекватной продуктовой раскладки с учетом высокой физической нагрузки. Вторая задача - это установка оптимального режима приема пищи, а также поддержание водно-солевого баланса в условиях высокого риска постнагрузочной дегидратации. Систему питания можно назвать правильной, если попадающая в организм пища без затруднения переваривается, при этом сохраняется стабильное настроение, высокая работоспособность и хороший сон.   Особенностью туристического питания является сложность с подбором ассортимента продуктов, который удовлетворял бы требованиям по калорийности, балансу витаминов и минеральных веществ, был прост и легок в приготовлении, но при этом обладал приемлемыми органолептическими свойствами. Всех этих недостатков лишена революционно новая  пивная диета Смирнова-Ашкинадзе, которая построена на последних...

Пастанова М i н i стэрства Аховы здароуя Беларус i : Людзям, пражываючым на адлегласц i 100км  ад Чарнобыля да прозв i шча дадаваць прыстауку «фон»,  на адегласц i 50 км- « Ваша свесласць», на адлегласц i   бл i жэй 10 км- « Ваша с i яцельства».   Муж мой, Саша Матрос, один из членов секты Магадан и известный любитель водных походов. Несколько раз в год прихожая наша на пару дней захламляется палатками, спальниками, ковриками, котелками, гермами и множеством других интересных прибамбасов. А Саша ходит вокруг этой кучи и курлычет, как сытый довольный голубь:   - Ох, и тяжело же мне будет, и жопой постоянно в мокром сидеть, и ноги затекают, и спина не разгибается, и руки не поднимаются. И плыть придется, как обычно, начиная раньше рассвета и заканчивая позже заката.   В очередном водном ПВД №67Б по Беседи в районе зоны отчуждения Саша был назначен руководителем и я,...

Ломануть какой-нибудь поход под парусами пришло ко мне мечтой из детства. В те далекие времена мой отец решил заняться яхтингом и приносил домой множество соответствующей литературы. А я разглядывал красивые картинки из «Справочника яхтсмена» Бонда, учил матчасть, смотрел приключения команды Кусто на паруснике «Калипсо» и мечтал, что когда-нибудь наступит время, и я пойду под парусами через моря-океаны. Но, к сожалению, отец рано умер и мечту свою так и не успел воплотить в жизнь. А вот я успел. Но пришел к ней совершенно случайно. Так иногда выходит в жизни, когда о чем-то долго мечтаешь, живешь своей мечтой, но она не сбывается, не приходит. И ты со временем остываешь, а потом и вовсе забываешь о ней. Вот и у меня так. Вырос, увлекся туризмом-альпинизмом, а про яхты и думать перестал вовсе. Но вселенная иногда играет в кости и выбрасывает странные комбинации. Вот так, оказалось, что живу я на одной лестничной клетке с...

автор O.By О готовящемся водном походе на Птичь я узнала буквально за 2 недели до того как. На байдарках ходила один только раз, и то это было в восьмом классе. Кроме того, плаваю я как топор без топорища, да и воды боюсь  просто маниакально. Данные факты никак не могли натолкнуть моего мужа на мысль пригласить меня в это путешествие, поэтому пригласила себя я сама.  Предварительно прослушав целую лекцию, что ехать по воде придется долго (в день 40 км, возможно, более), что будет дождь однозначно, так как в походах под эгидой лукавого Глаза без непогоды не обходится никак, что лодки переворачиваются (делают оверкили) регулярно, тому пример ВДВ с пятикратным переворотом в апрельском походе по реке Нища. И что к тому же непременно будет алкотрэш и т.д. и т.п.  В ерхний ряд слева направо: Мороз Саша, подруги-близнецы Витолины, Жирнухо Татьяна, Лена Белоцкая, A.By, Красочко Витолина, Басков, Полковник Малышев, Юрий Владимирович Лившиц, Максимка...

16 августа (вторник) . Аэропорт, 15.15 - время прилета. Прилетают четверо из пяти участников.  7 августа. Воскресенье. Ребята в МАЛ. По каким-то причинам восхождение не состоялось - связь плохая - не понятно. Завтра четверо улетают вертолетом. Коля решил остаться и попытаться еще один раз.  4 августа. Четверг. Приступили к восхождению на Хан-Тенгри. Поднялись в Лагерь 1 (4700 м) 3 августа. Среда. Информации за последние дни от группы не поступало. Сегодня стало известно, что они уже вышли в сторону Хан-тенгри.  30 июля. Суббота. Информация за последние три дня. Испортилась погода. Поэтому на пик Семенова не пошли. Начали спуск вниз с перевала. Прошли четыре веревки. Но из-за перегруженности склонов снегом высокая лавинная опасность. Витя спустил доску. К утру снега намело больше 1 м.  Тяжело тропить. Ледник сильно разорван. Дюльфернули на 8 веревок от 30 до 50 м. Целый следующий день (30 июля?) сильный снегопад. Пургуем. Вокруг каждые 30 минут сходят лавины. Примечание:...

автор Ольга Лукас Вот всегда поражалась, даже можно сказать, негодовала, что ни начни читать, какую книгу не открой, пусть даже в ней о самых серьезных вещах пишут, а все равно про любовь будет! Ну это раньше я не понимала, а сейчас сама вот сижу... и мне бы отчет о сплаве по Птичи писать, а в голову только одно и лезет - любовь… Я вот, если честно, очень люблю мужчин, которые решают что-то за меня. Просто берут и ставят перед фактом, тем самым освобождая мой девичий ум от лишних раздумий и терзаний. Так и тут вышло: анонс о 67А углядела я еще в середине июня и начала думу думать, как это обычно у меня и бывает. То одно отвлечет, то другое. И продолжалось бы сие метание, наверное, аккурат до начала похода, если бы не Алексей Глазков, тот самый человек, который освободил меня от этого тяжкого бремени раздумничества, приславший мне смс: “Я...

В последние июльские дни 30/31 Жлобинский отдел им. Миндибекова при Секте  устроил шашлычно-лётные выходные. Этому способствовали звонок Максима-лётчика-пенсионера, хорошая погода и свободное время. Редко когда, так все звёзды сходятся, но это был именно тот момент. И так. Рано-рано утром часиков в 10 звонит мне Матрос и рассказывает: мол звонил Максим-лётчик –пенсионер, приезжает в г. Довск, зовёт всех отдохнуть и полетать, а то ему скучно одному. До Довска всего-то  55 километров, за часик с тремя перекурами и на велике добраться можно. Но ввиду того, что решили поехать семьёй и допом взять на прогулку младшего члена семьи кота Шермана, всё-таки поехали на машине. Заехали на секретную локацию «Матросская тишина», перегрузились в Сашин RAV 4ик и двинули в путь. Лётчик расположился в полукилометре за Довском, по направлению Гомель, на скошенном ржаном поле. Кругом стояли круглые тюки соломы, на которые тут же взгромоздились дети и давай их туда сюда катать, как жуки навозники. Рядом...